پوست و انواع آنپوست و انواع آن
پوست انسان ضمن محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری زا و از دست دادن بیش از حد آب، عملکردهای مهم دیگری مثل تنظیم دما، حس و سنتز ویتامین D نیز دارد. ظاهر پوست به طور ملموسی بخصوص با افزایش سن تغییر می کند اما عواملی مثل استرس ، نوسانات روحی و هورمون ها و نیز سلامت عمومی در این تغییر مؤثرند.
شاید در مورد انواع پوست شنیده باشید: پوست معمولی، پوست چرب، پوست خشک، پوست مختلط و حساس !
اما پوست شما کدام است؟
پوست شما در طول زمان تغییر می کند، ممکن است در دوران جوانی چرب یا مختلط باشد ولی در سنین بالاتر بر میزان خشکی آن افزوده شود. بر حسب میزان رطوبت ( قابلیت ارتجاعی )، چربی ( نرمی پوست ) و حساسیت پوست می توان نوع آن را مشخص کرد.
پوست نرمال ( معمولی )
- این نوع پوست نه زیاد چرب است و نه زیاد خشک
- بدون مشکل با حداقل نقص
- بدون حساسیت شدید
- منافذ آن به سختی دیده می شوند
- چهره درخشان است
پوست مختلط
پوست شما ممکن‌است در برخی نواحی خشک یا نرمال و در برخی نواحی دیگر مانند ناحیه T ( پیشانی، بینی و چانه) چرب باشد. بسیاری از افراد این نوع پوست را دارند و ممکن است در قسمت های مختلف پوست نیاز به مراقبت ویژه داشته باشد:
- منافذ بازتر و بزرگ تر از حد معمول
- جوش های سرسیاه
- پوست براق
پوست خشک
پوست خشک ممکن است با این موارد همراه باشد:
- منافذ تقریبا نامرئی
- چهره ای کدر و خشن
- قسمت های قرمز
- انعطاف کمتر
- خطوط قابل مشاهده بیشتر
- پوست خشک ممکن است ترک بخورد، همراه با خارش و التهاب باشد و اگر خیلی خشک باشد با پوسته پوسته شدن بخصوص در پشت دست ها، بازوها و پاها همراه می شود.
با انتخاب مرطوب‌کننده ای مناسب طراوت و شادابی پوست خود را افزایش دهید
- مشکلات پوست خشک ممکن است به علل زیر تشدید شوند:
- ژنتیک
- سن و تغییرات هورمونی
- آب و هوا : باد، خورشید و سرما
- اشعه های ماورا بنفش( برنزه شدن)
- گرمای داخل محیط کار و زندگی
- حمام آب داغ طولانی
- مواد موجود در صابون ها، پاک کننده ها و لوازم آرایش
- داروهای مصرفی
- از این نکات برای کمک به رفع خشکی پوست خود استفاده کنید:
- زمان حمام کردن کوتاه تر باشد
- از صابون یا پاک کننده ملایم استفاده کنید و معطر هم نباشد.
- هنگام حمام کردن یا خشک کردن بدن به پوست فشار کمتری وارد کنید
- بلافاصله پس از حمام‌کردن، از یک مرطوب کننده قوی برای لطافت پوست استفاده کنید و در صورت لزوم در طول روز تکرار کنید
- دمای داخل خانه را زیاد بالا نبرید
- هنگام استفاده از حلال های شیمیایی و مواد پاک‌کننده دستکش به دست کنید
کرم روز بهبود دهنده چروک
و کرم ویتامین سی
پیشنهاد سایت داروت با من برای داشتن پوستی سالم
پوست چرب
- معمولا با این موارد همراه است:
- منافذ باز
- چهره ای کدر یا براق و ضخیم
- جوش های سرسیاه
- جوش یا لک
میزان چربی پوست بسته به زمان سال یا آب و هوا تغییر می کند. مواردی که باعث افزایش چربی پوست و مشکلات آن می شوند:
- سن بلوغ
- عوامل بر هم زننده تعادل هورمونی
- استرس
- گرما یا رطوبت زیاد محیط
نحوه مراقبت از پوست چرب:
- شستشوی بیش از دو بار در روز بخصوص بعد از تعریق زیاد
- از پاک کننده ملایم استفاده کنید و از مالش زیاد پوست خودداری کنید
- جوش ها را دست کاری نکنید،نکشید یا فشار ندهید چون زمان بهبودی آنها طولانی تر می شود
- از محصولات و لوازم آرایشی استفاده کنید که منافذ را مسدود نکنند تا جوش ها بیشتر شوند.
کرم مرطوب کننده مناسب پوست های مختلط تا چرب
سایت داروت با من
پوست حساس
نشانه ها :
- خشکی
- قرمزی
- خارش
- حالت سوختگی
اگر پوست شما حساس است، سعی کنید عوامل تحریک‌کننده آن را بشناسید و از آنها دوری کنید مثلا اگر در تماس با مواد یا عوامل محیطی حساسیت پوست تشدید می شود برخورد با آنها را محدود یا حذف کنید. بیشتر این مشکلات با مصرف محصولات پوستی رخ می دهد.
قبل از خرید آنها بهتر است نوع پوست خود و سایر مواردی که به ظاهر و احساس رضایت از پوست شما کمک می کند را بشناسید:
- پوست شما در مواجهه با نور آفتاب به راحتی می سوزد یا نه؟
- هدف از مراقبت از پوست ، جلوگیری از پیری زودرس است یا مشکلات پوستی مثل آکنه یا لک و یا سیاهی زیر چشم؟
- عادات شخصی شما چگونه است؟ سیگار می کشید؟ زمان زیادی زیر نور خورشید می گذرانید؟
- چه دارو ( مثل رواکوتان یا ایزوترتینوئین ) یا ویتامینی ( مثل ویتامین آ ) مصرف می کنید؟ رژیم غذایی شما چگونه است؟
همه این عوامل ممکن است بر نحوه مراقبت از پوست شما تاثیر بگذارند. این اطلاعات می تواند به شما کمک کند تا محصولات مناسب پوست خود را بهت انتخاب کنید اما اگر به توضیحات بیشتری نیاز دارید از پزشک متخصص یا دکتر داروساز و یا مشاور پوست کمک بگیرید.
مهم نیست پوست شما از چه نوعی است، این نکات حافظ بهتر پوست شما خواهند بود:
- ضد آفتاب با درجه محافظتی مناسب استفاده کنید.
- از مواجهه با نور مستقیم خودداری و از کلاه و عینک استفاده کنید.
- سیگار نکشید.
- آب کافی بنوشید.
- هر روز پوست خود را به آرامی اما بطور کامل بشویید.
- موقع خواب آرایش خود را پاک کنید.
- از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
پیشنهاد سایت داروت با من برای خرید ضد آفتاب
پوست شما آینه سلامتی شما
تالیف و ترجمه دکتر علی سعادت پژوه