آلفا لیپوئیک اسید ( ALA)آلفا لیپوئیک اسید ( ALA)
مکملی برای مدیریت بیماری های مزمنی است که با استرس اکسیداتیو ، به ویژه نوروپاتی دیابتی ، مشخص می شوند و نویدبخش کاهش شروع اختلالات متابولیک از طریق خواص آنتی اکسیدانی است.
این مکمل ویژگی های چند وجهی دارد و با کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو ، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان است که در میتوکندری ساخته می شود و یک کوفاکتور در تجزیه آنزیمی مواد مغذی است. در گوشت قرمز، چغندر ، هویج، سیب زمینی ، اسفناج و کلم بروکلی بصورت طبیعی موجود است .
مطالعات متعدد ، نقش ALA را در درمان نوروپاتی دیابتی به شدت تأیید کرده اند. ALA این کار را با افزایش گشاد شدن عروق وابسته به اندوتلیوم با واسطه اکسید نیتریک انجام می دهد و گردش خون محیطی را در بیماران مبتلا به پلی نوروپاتی دیابتی بهبود می بخشد.
علاوه بر این هنگامی که با آووکادو یا سویا مصرف شود، عوامل التهاب رانیز کاهش می دهد.
ALA با خاصیت شلات کنندگی ( پیوند با برخی عناصر ) که دارد فلزات سمی نظیر جیوه ، سرب و غیره را از بدن دفع می کند. ( در موارد آلودگی هوا می تواند اثربخش باشد ) .
مصرف ALA می تواند وزن بدن را در بزرگسالانی که اضافه وزن دارند، کاهش دهد.
مطالعات اثر آن را بر کبد چرب و کاهش عوارض پرتو درمانی نشان داده اند.
مصرف دراز مدت آلفا لیپوئیک اسید سطح بالای کلسترول و LDL را کاهش می دهد.
اثرات مثبت آن در مشکلات بینایی و دمانس مشاهده شده ولی تحقیقات بیشتر در دست بررسی است.
- دوز مصرفی آن ۶۰۰ تا ۱۸۰۰ میلی گرم در روز به مدت شش ماه است.
عوارض جانبی
یک مکمل ایمن و بدون هیچ گونه عوارض جانبی خاص محسوب می شود. شایع ترین عوارض جانبی گزارش شده، سوزش سر دل، حالت تهوع و استفراغ است.
در صورت حساسیت شدید نظیر بثورات پوستی و مشکلات گوارشی شدید با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.
توصیه ها
- با توجه به اینکه در کنترل قند خون نیز مؤثر است هم زمان با داروهای دیابت مصرف نشود.
- توصیه می شود با داروهای ضد سرطان و ضد انعقاد نیز هم زمان مصرف نشود.
- توصیه می شود در افرادی که الکل مصرف می کنند و آلفا لیپوئیک هم در برنامه خود دارند حتما ویتامین B1 هم تجویز شود.
- بهتر است دو هفته قبل از عمل جراحی قطع شود.
- موردی از منع مصرف در دوران های بارداری و شیردهی گزارش نشده ولی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
داروت با من
darootbaman